Vivir Sano

¿Endulzarías tu mañana en la cocina con 4 simples pasos?

Hemos sido educados para ocupar nuestro tiempo con tareas que supuestamente nos hacen humanos de este siglo moderno y lo hacemos tan bien que apenas nos queda tiempo para estar con nosotros mismos. Hoy te invito a desconectar, a “desenchufar tu cable” sea de internet, del trabajo, familia, tareas domesticas o mascotas, sitúa todo en un segundo lugar que es donde deberían estar siempre.

Hoy nos centraremos en ti, como persona libre que eres, completa y super inteligente. Quiero que conozcas algunas partes de ti que puede que no hayas explorado. Te invito a pasar una mañana en la cocina, preparar una simple masa y jugar con ella mientras acompañas el momento con una música alegre y positiva. Como a todos las personas el comer es algo que nos hace felices podemos usar esta formula para pasar una mañana inolvidable y llenar nuestro cuerpo y mente de poder, alegría y un recuerdo que podrás volver cuando necesites una sonrisa aunque la realidad sea dura.

4 Pasos para endulzar tus mañanas

 

Preparamos el espacio y despertamos el cuerpo
1. Preparamos el espacio y despertamos el cuerpo.

Voy a usar imágenes de gatitos para darte un paseo mental y poder imaginar el gozo de una mañana sin responsabilidades, con la mente juguetona de un niño o 😼 . Ademas actualmente mientras escribo este post estoy rodeado de unos 5 gatitos que decidimos acompañar mientras sus amigos están de vacaciones. Basándonos en sus vidas podemos observar que la simpleza de su existencia hace que siempre estén de buen humor y ronroneando para demostrar su gozo de vida.

Para preparar el espacio de tu mañana, primero te aseas y seguidamente acedes a la cocina, abres la ventana un poquito y llenas un vaso de agua para tomártelo y así despertar también tu cuerpo. Dale play a la siguiente radio que descubrimos gracias a una amiga francesa.

Ahora con la música alegre espero que entres en sintonía y empieces a sentir el gozo de una mañana única.

Cocinamos nuestro desayuno favorito
2. Cocinamos nuestro desayuno favorito.

Lo siguiente es solo preparar uno de tus desayunos favoritos o optar por descubrir alguna combinación nueva. Recuerda que en diferentes partes del mundo hay diferentes desayuno y una manera de explorar el mundo desde la cocina es probarlos, mezclando los ingredientes según las recetas originales y una buena idea seria que buscaras hasta una música de la zona.  Nosotros para sentir mejor el ambiente del sitio buscamos una radio local. Aquí te dejo un servicio gratuito para acceder a todas las radios del mundo por países y hasta ciudades: https://tunein.com/radio/regions/

Esta mañana he optado por usar una maza que sobro de la pizza de ayer, la extendí y corte según la foto de arriba en paso 1. Después la freí unos segundos y finalmente la pasé por azúcar glas.

Saboreamos y nos empoderamos
3. Saboreamos y nos empoderamos.

Quedó algo super rico y simple que disfrutamos con un vaso de leche cruda de vaca, que raramente se encuentra todavía por europa. Esta experiencia es empoderadora y lo bueno es que siempre la puedes repetir, cambiar y no temer a explorar nuevos sabores de la mañana.

Ion Iacob en Halloween 2017
4. Comparte tu Mañana Endulzada.

Y finalmente, aunque espero que nunca se acabe el gozo de las mañanas, tampoco limitarse y repetir sin importar el tiempo te invito a compartir este post con tus amigos, en muchas ocaciones aunque tu no necesites endulzarte un amigo puede que si y le vendrá de maravilla mi consejo y agradecerá por haber compartido.

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Ion Iacob

Me encanta desarrollar marcas y mientras lo hago viajo por Europa para conocer culturas, historias, arte, estrategias de marketing, recetas y personas maravillosas. Mi objetivo en este blog es compartir acerca de las experiencias que vivi junto a mi querida escritora y compañera de vida Jacqueline M.Q. ¡Disfruta y comparte!

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